MIJN VERHAAL
Waarom ik doe wat ik doe
Ik heb zelf lang geworsteld met mijn gewicht. Ik was dat kleine dikkertje, ondanks het feit dat ik heel veel sportte. Pas toen ik begon te begrijpen hoe mijn lichaam werkt, viel alles op zijn plaats.
Wat ik toen leerde? Sporten alleen is niet genoeg. Ook voeding, slaap, stress en je levensstijl hebben een enorme impact op hoe je eruitziet en hoe je je voelt. Net daar maak je vaak het grootste verschil.
Die kennis wil ik doorgeven. Een gezond lichaam heeft zoveel voordelen, voor wie je vandaag bent én voor je oudere zelf.
Mijn doel? Jou beter, gezonder en sterker maken. Het hoeft niet ingewikkeld te zijn en je hoeft je niet te verliezen in extremen. Kleine veranderingen maken een groot verschil, als je ze kan volhouden in je eigen leven.
“If you change nothing,
nothing changes.”
Docent
Physical Coaching Academy
Physical Trainer (EREPS 3)
NASM Personal Trainer (EREPS 4)
Opleidingen & certificaten
MIJN METHODE
Zo werk ik
Voor personal coaching en online coaching, in drie stappen. Bootcamp is anders: daar kom je gewoon meedoen.
1
HOE IK WERK
Eerst leren we elkaar kennen
Na een vrijblijvend kennismakingsgesprek krijg je een intakeformulier dat we samen in detail doornemen. Met een aantal testjes brengen we je sterke en zwakke punten in kaart. Zo heb ik een duidelijk beeld van je capaciteiten, doelen en werkpunten voor we beginnen te trainen.
2
WAT JE BEREIKT
Doelen die voor jou tellen
Vetverlies, spieropbouw, blessurepreventief werken of een performancedoel zoals een marathon of 5K. Samen bepalen we wat voor jou het verschil maakt.
3
WAAROM IK
Samen een team
Geen standaardschema’s of extreme diëten. Ik reik de tools aan, jij behaalt de doelen, en je krijgt de kennis mee om ze te behouden. Progressie is het doel, niet perfectie.
Zin om samen aan de slag te gaan?
Plan een gratis infogesprek in, of kom eerst eens vrijblijvend meedoen met de bootcamp.